La Fe y lo Físico Van Juntos
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October 2, 2023Recientemente comencé a explorar cosas que hacer, para estirar y fortalecer mis doloridos músculos, coyunturas y huesos. Sí, amigos, está sucediendo lo inevitable; la rigidez y el dolor. No me veo a mí misma como una persona particularmente mayor de edad, pero en los años transcurridos desde que el co-vid nos encerró, me he vuelto muy sedentaria.
Hace algunos meses, descubrí a una instructora de ejercicios en YouTube. Ella tenía un enfoque muy suave para el estiramiento que me gustó, pero a medida que pasaban los días y veía más videos, estaba claro que no era cristiana y no guardaba su religión para sí misma. Durante una rutina estándar de estiramiento de 15 minutos, hablaba mucho sobre el Zen. Aunque respeto a los budistas, honestamente no quiero ser uno, o estirarme y meditar como uno, así que seguí buscando.
Recientemente, descubrí que una iglesia cercana ofrecía clases de yoga. Consideré entrar en el la práctica de yoga hace algunos años, pero mientras lo investigaba me encontré con el libro de Johnette Benkovic-Williams, New Age Counterfeit, y artículos de Sue Brinkman. Sue Brinkman ha realizado una extensa investigación y se ha convertido en una experta en espiritualidad de la Nueva Era. Recientemente escribió su propio libro, The Learn to Discern Compendium. Los autores hacen un argumento muy convincente en contra de que los cristianos adopten esta forma de oración hindú como ejercicio. Las posiciones de yoga son oraciones a diferentes deidades hindúes. Esto es muy serio para mí. Estoy tratando de mejorar mi relación con Jesús, no veo cómo hacer llamadas de broma a Brahma, Vishnu o Shiva va a ayudar.
Curiosamente, según el libro del P. Mitch Pacwa, Católicos en la Nueva Era, los hindúes no idearon el yoga para ser ejercicios de acondicionamiento físico en absoluto, "las posiciones están destinadas a que el practicante rinda homenaje a diferentes dioses hindúes y guíe al practicante a la iluminación", escribe el Padre Mitch.
Luego está el Primer Mandamiento que uno tiene que tener en cuenta: "No tendrás otros dioses delante de mí... No te postrarás ante ellos ni les rendirás culto. Porque yo soy el Señor, tu Dios, un Dios celoso,” del Éxodo 20:3-5. Esto parece bastante sencillo. Una vez más, aunque respeto a los seguidores del hinduismo, no quiero ser hindú ni rezar como tal.
Eso plantea la pregunta, ¿hay formas de ejercicio que son buenos para el cuerpo y el alma del católico? ¡La respuesta es sí! No hace mucho tiempo, aprendí sobre SoulCore. SoulCore es una forma de ejercicio y oración que combina el fortalecimiento de la zona abdominal, el estiramiento, con las oraciones del Santo Rosario. Aprendí sobre SoulCore de Simone Key de Stella Maris Center-Coppell, que tiene un instructor de SoulCore en su equipo. Tamara Baril ofreció clases de SoulCore al Amanecer durante nuestro Retiro en la Isla Stella Maris en la Isla de Galveston en abril.
Tamara explica que descubrió SoulCore durante una transición familiar importante. "Acababa de comenzar a ser ama de casa y estaba buscando una manera de incluir la oración y el ejercicio físico en mi apretada agenda", dice Tamara. "Mi abuela acababa de fallecer y recibí su rosario. Pensé que tal vez encontraría una manera de incorporar el rosario con mi ejercicio. ¡Encontré a SoulCore y fue la combinación perfecta,” dice ella.
Más cerca de casa, la instructora de SoulCore Aimee Kindle enseña sus clases de acondicionamiento físico en la Iglesia Católica Mary Queen en Friendswood, Texas. Ella dice que definitivamente, hay beneficios físicos y espirituales.
"He descubierto que al tomar y dirigir clases de SoulCore, no solo profundiza mi oración sino también mis necesidades físicas", dice Aimee. "Es una gran oportunidad para crecer y fortalecer tus músculos abdominales y la flexibilidad. También he descubierto que es un hermoso tiempo de oración y reflexión sobre los misterios del Rosario y la vida de Jesús", añade.
Cuidar el cuerpo que Dios nos dio, el templo del Espíritu Santo, corresponde maravillosamente a nuestras creencias católicas de que la persona humana es corpórea y espiritual. Los seres humanos son seres integrados, mente, cuerpo y alma.
"Todo está conectado", dice Aimee. "No puedes sacar el cuerpo de la experiencia espiritual. Dios nos creó como seres completos. No cuidarse a sí mismo no sería respetar lo que Dios creó, así que creo que es una hermosa manera de incorporar los tres", dice Aimee.
"La fe y el ejercicio físico, van de la mano. Cuando la mente está en su mejor momento, el cuerpo puede rendir lo mejor posible, y viceversa, cuando el cuerpo está en su mejor momento, la mente está en su momento más claro y saludable, y yo diría que el alma es la tercera pieza de ese rompecabezas y puede transformarse cuando se cuidan las piezas terrenales del rompecabezas, " dice Tamara.
Para obtener más información sobre las clases SoulCore de Aimee Kindle en la Iglesia Católica Mary Queen en Friendswood, Texas, haga clic en el enlace. Las clases de SoulCore de Tamara en Stella Maris Center- Coppell se reanudarán en enero de 2024 y estarán disponibles en vivo y también estarán en línea. ¡Más información por venir! Tamara tambien ofrece classes de SoulCore en St. Jude en Allen, TX.
